Checklist wandelen
Checklist wandelen: wat moet je meenemen?
Inhoudsopgave
Goede wandelschoenen zijn een must voor iedere wandeling. Of je nu een korte wandeling door het bos maakt of een langeafstandswandelaar bent; stevige wandelschoenen zorgen voor een comfortabele wandeling én beschermen je voeten. Nog te vaak zie ik mensen op sneakers zonder profiel de Alpen bewandelen; niet verstandig. Wandelen met stevige wandelschoenen zorgen voor comfortabele wandelingen, je voeten worden beter beschermd en je voorkomt vervelende blaren.
Verschillende soorten wandelschoenen
Er is voor iedere wandelaar wel een stevig paar wandelschoenen op de markt. We spreken daarbij over categorieën. Je hebt wandelschoenen in categorie A t/m D.
Wandel- en hikeschoenen
- Categorie A wandelschoenen: lage wandelschoenen, voor de ontspannen wandelaar op vlak terrein en aangelegde wegen.
- Categorie A/B wandelschoenen: tussen wandel- en bergschoenen in. Deze stevige wandelschoenen zijn geschikt voor meer oneffen terrein zoals Zuid-Limburg.
- Categorie B wandelschoenen: hoge wandelschoenen. Deze stevige wandelschoenen bieden nog meer ondersteuning aan je enkels, ideaal voor bergwandelingen.
Alpine- en bergschoenen
- Categorie C wandelschoenen: robuuste wandelschoenen. Specifiek bedoeld voor bergbeklimmers en alpinisten. Bijvoorbeeld bij meerdaagse trektochten.
- Categorie D wandelschoenen: de stevigste schoen, maar bijna geen wandelschoen meer te noemen. Dit zijn schoenen voor zware alpine- en gletsjertochten.
Voor een goede wandeling, heb je al gauw een stevige rugtas nodig. Eentje waar weer niet téveel in kan – want dan sleep je alleen maar met spullen die je niet nodig hebt. Maar waar weer genoeg spullen in kunnen die je nodig hebt. Denk aan eten, drinken, extra paar sokken, powerbank, etc. Er zijn tal van goede wandelrugtassen. Ik zou je aanraden een rugtas te kopen met een heupgordel, zodat het gewicht wordt verdeeld over je lichaam. Ga je een kleiner rondje wandelen? Dan volstaat een schouderbandje.
Wandelen tijdens de regen: het kan je zomaar gebeuren. Sommige mensen vinden wandelen in de regen heerlijk en anderen… die worden verrast door ons Hollandse weer. Hoe je het ook bekijkt: een goede regenjas tijdens je wandeling kan niet ontbreken. Zorg dat je regenjas ademend, water- en winddicht is. Zo bieden ze optimaal bescherming tegen alle natuurelementen. In Nederland én ver daarbuiten. Kies een lichtgewicht regenjas, zodat je deze ook nog kunt meenemen in je rugtas. Checklist wandelen: een regenjas meenemen!
Wie een lange wandeling maakt, of dat nu in het bos is of in de bergen, doet er goed aan om stevige wandelkleding te dragen. Denk bijvoorbeeld aan een wandelbroek. Wandelbroeken zijn speciaal om comfortabel in de bewegen; zeker als je een stevige wandeling maakt. Maar vergeet ook een wandelshirt niet! Een goed wandelshirt houdt je lichaam warm, voert je zweet af en zorgt er nadien voor dat je niet te snel afkoelt. Wat mij betreft is een wandelshirt net zo belangrijk als een wandelbroek.
Als je gaat wandelen – en zeker wanneer je lange afstanden gaat wandelen – mag een goede EHBO-set niet ontbreken. Denk bij een EHBO-setje bijvoorbeeld aan pleisters, maar ook aan desinfectiespray en eventueel blarenpleisters. Breid je EHBO-set uit met een reddingsdeken, tekentang en insectenspray. Dan weet je dat je altijd veilig zit. En ga je samen met kinderen wandelen, dan kan een goed setje met kinderpleisters ook niet ontbreken.
Er gaat niets boven een goede thermosfles met water. Of je nu van koud water houd of lekker van warm theewater, een goede thermosfles is een must. Ideaal zijn de thermosflessen van Stanley; van thermosflessen van 1 liter tot kleinere afmetingen. Ik zou je in ieder geval aanraden een thermosfles vanaf 0,5 l te gebruiken. Als het erg warm weer is of juist erg koud, zou ik meer water meenemen dan gebruikelijk. Je verbruikt immers ook meer energie.
Als je gaat wandelen heb je het volgende nodig: comfortabele wandelschoenen, geschikte kleding, voldoende water, eventueel een kaart en/of navigatie-apparaat, en een snack.
Waterfles, snacks, EHBO-kit, zonnebrandcrème, insectenwerend middel, regenjas, mobiele telefoon, eventueel kaart/navigatie-apparaat en extra kleding.
Dit hangt af van de persoon en het terrein, maar de gemiddelde persoon kan ongeveer 20-30 km per dag afleggen op vlak terrein.
Wereldwijd Wandelen maakt gebruik van affiliate links. Dat betekent dat bedrijven waar ik mee samen werk, kunnen zien dat je vanuit Wereldwijd Wandelen komt. Mocht je via mijn website een aankoop doen, krijg ik daar een kleine vergoeding voor. Geen zorgen, jouw prijs blijft hetzelfde. Het bedrijf waar je iets van koopt via Wereldwijd Wandelen draagt een klein percentage af. Het kost jou dus geen cent extra. Het helpt mij om het platform van Wereldwijd Wandelen te verbeteren.
Meer inspiratie
Pieterpad etappe 11: Hellendoorn – Holten (Sallandse Heuvelrug)
D e Pieterpad etappe 11 over de Sallandse Heuvelrug is naar verluidt de allermooiste etappe van het Pieterpad. En daar
Bos wandelen: 5x de mooiste boswandelingen
De mooiste boswandeling in Nederland? Die vind je hier! Of tenminste, een top 5. Want laten we eerlijk zijn, er
Wandelen herfst: 5x de mooiste herfstwandelingen
Wandelen herfst: 5 herfstwandelingen Wandelen herfst: er is weinig leuker. De bergjes met bladeren, het prachtige kleurenpallet en de uit
